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心理的コンディショニング

こんにちは。今回はメンタルトレーニングとは少し違った、試合前の心理的コンディショニングについてお話ししようと思います。 トレーニングとコンディショニングの違い トレーニングとコンディショニングの違いは日本語訳すると非常にわかりやすくなります。トレーニングは「訓練」、コンディショニングは「調整、調節」です。技術や体力の向上のために長期的に行われる（筋トレ、野球のノックなど）のがトレーニング、試合の日 […]