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人間関係

【アンダーマイニング効果とは?】研究例を挙げながら解説!

こんにちは。河津です。 今回は子供のやる気低下を防ぐためにアンダーマイニング効果というものを紹介したいと思います。 人間のやる気に関する性質を知っておくと、声のかけ方をよい方向に工夫することができますので、是非ご覧ください。 アンダーマイニング効果とは? アンダーマイニング効果とは、内発的動機づけ(内発的なやる気)によって行動を起こしている人に外発的動機づけ(外発的なやる気)を与えてしまうことによ […]

【メンタル・コーチング】選手のやる気を損なう指導者の口癖,行動 5選

こんにちは。今回は少しドキッとする切り口で情報を提供していきます。 私がいろんなところで指導者、選手の方たちの話を聴いたり、コーチングの様子を見たりしていて感じてきたことや、実体験も踏まえながら、言ってしまいがち、やってしまいがちだけど実はあんまり選手にとっては良くないぞ!と思われるNGな言動を5つ、その理由も踏まえながら紹介します。 「期待しているから怒るんだぞ!」 これは本当によく聞きますね。 […]

元サッカー日本代表監督岡田武史に学ぶ組織づくり・リーダーシップ

こんにちは、河津です。 今回のお話は元サッカー日本代表監督、岡田武史氏の発言や持論からリーダーや組織作りに何が必要なのか?を明確にしていきたいと思います。 また、チーム作りの前に必要な基本的なコミュニケーションの促進のための方法を紹介しているこちらの記事も併せてご覧いただくとより良いと思います。 チームづくりの方法~まずはチームの土台作り~ 岡田武史ってどんな人? サッカー日本代表の監督をされてい […]

漫画「ジャイアントキリング」を心理学的に分析~強いチームの作り方~

こんにちは。メンタルトレーニング指導士の河津です。今回もマンガの中から学べるスポーツ心理学の知識を紹介しようと思います。 みんなで同じ方向を向くということの意味 今回はいつもと違い、チームにフォーカスした内容になっております。取り上げるのは人気のサッカー漫画「ジャイアントキリング」です。この漫画は主人公がプレイヤーではなく監督であり、それゆえチーム作りやチームの戦術などにフォーカスした非常にリアル […]

選手に「自ら学ばせる」指導に役立つボトムアップの考え方

こんにちは、スポーツメンタルトレーニング指導士の河津です。 コーチングの領域で、最近は「教える」のではなく、選手自ら「学ぶ」というふうに仕向けなければいけないというような話がありますが、今回はその根拠となるような情報を提供します。 とはいうものの、コーチとして「教える」という仕事は少なからずあるだろうと私は思っておりますので、何をどのくらい教えたら良いのだろうか?ということも併せて考えます。 「教 […]

チームづくりの方法~指導者個人,チーム全体でやるべき事~

こんにちは、河津です。 今回は、強いチームを作るために、少し高度なスキルやチーム全体でできそうなことを紹介していきたいと思います。 意見をスムーズに引き出すスキル こちらの記事でチームづくりのためのコミュニケーションのコツを紹介しています。 チームづくりの方法~まずはチームの土台作り~ これらを使うことで、ある程度選手とのコミュニケーションが活発になり、こちらからの質問に対しても本音で答えてくれる […]

チームづくりの方法~まずはチームの土台作り~

こんにちは。河津です。下記記事にて、チームとはいったいどういうものなのか?強いチームに見られる特徴はなんなのか?をスポーツ心理学における定義を用いて解説していきました。 チームづくりをするために最低限押さえておきたい4つのポイント! 今回は実際に、それらの特徴をチームに持たせるためにリーダーやメンバーに何ができるか?その具体的方法を紹介していきます。 まずは土台作り!コミュニケーションの促進方法を […]

チームづくりをするために最低限押さえておきたい4つのポイント!

こんにちは。河津です。 プロのスポーツチームから部活動のチームまで、規模の大きさはさまざまですがチームのリーダーになった人はどのようにチーム作りをしていけばよいかよくわからない人もいると思います。 今回はそんな皆さんのための強いチームにするための基礎的な情報を提供したいと思います。 「チーム」に必要な要素を知る チームリーダーの皆さんに、一番はじめにしてもらいたいことは「チーム」とはなんなのかを知 […]

【子供のやる気】やる気が続かない子供、子供に期待する保護者

こんにちは、こちらのサイトの割と読みにくい記事を読んでくださっている皆様、ありがとうございます。そんな皆様は本当に熱心な方々なのだろうな!と思います。 特に、競技者本人ではなく、監督やコーチ、保護者の皆様は、自分の指導している選手やお子さんのためにされている人はより熱心なのだろうなと思います。 しかし、その熱心さが裏目に出てしまうということも時にはあります。今回は、熱心さが裏目に出ないように皆さん […]

脳の研究からわかった、選手を伸ばす指導法~イメージを用いて~

こんにちは、スポーツメンタルトレーニング指導士の河津です。 今回は、スポーツ選手や監督・コーチの皆様のために、運動スキルを伸ばす効果のあるイメージの作り方、声のかけ方に関する情報を提供したいと思います。 運動学習とイメージ、脳の関係性の研究 運動とイメージ、脳の関係をテーマとしたひとつの研究を紹介します。 タイトルは「初心者のスキル習熟に伴う運動イメージの変化:脳波を用いた単一事例実験」です。こち […]