チームづくりの方法~指導者個人,チーム全体でやるべき事~

こんにちは、河津です。 今回は、強いチームを作るために、少し高度なスキルやチーム全体でできそうなことを紹介していきたいと思います。 意見をスムーズに引き出すスキル こちらの記事でチームづくりのためのコミュニケーションのコツを紹介しています。 チームづくりの方法~まずはチームの土台作り~ これらを使うことで、ある程度選手とのコミュニケーションが活発になり、こちらからの質問に対しても本音で答えてくれる […]

チームづくりの方法~まずはチームの土台作り~

こんにちは。河津です。下記記事にて、チームとはいったいどういうものなのか?強いチームに見られる特徴はなんなのか?をスポーツ心理学における定義を用いて解説していきました。 チームづくりをするために最低限押さえておきたい4つのポイント! 今回は実際に、それらの特徴をチームに持たせるためにリーダーやメンバーに何ができるか?その具体的方法を紹介していきます。 まずは土台作り!コミュニケーションの促進方法を […]

チームづくりをするために最低限押さえておきたい4つのポイント!

こんにちは。河津です。 プロのスポーツチームから部活動のチームまで、規模の大きさはさまざまですがチームのリーダーになった人はどのようにチーム作りをしていけばよいかよくわからない人もいると思います。 今回はそんな皆さんのための強いチームにするための基礎的な情報を提供したいと思います。 「チーム」に必要な要素を知る チームリーダーの皆さんに、一番はじめにしてもらいたいことは「チーム」とはなんなのかを知 […]

【子供のやる気】やる気が続かない子供、子供に期待する保護者

こんにちは、こちらのサイトの割と読みにくい記事を読んでくださっている皆様、ありがとうございます。そんな皆様は本当に熱心な方々なのだろうな!と思います。 特に、競技者本人ではなく、監督やコーチ、保護者の皆様は、自分の指導している選手やお子さんのためにされている人はより熱心なのだろうなと思います。 しかし、その熱心さが裏目に出てしまうということも時にはあります。今回は、熱心さが裏目に出ないように皆さん […]

脳の研究からわかった、選手を伸ばす指導法~イメージを用いて~

こんにちは、スポーツメンタルトレーニング指導士の河津です。 今回は、スポーツ選手や監督・コーチの皆様のために、運動スキルを伸ばす効果のあるイメージの作り方、声のかけ方に関する情報を提供したいと思います。 運動学習とイメージ、脳の関係性の研究 運動とイメージ、脳の関係をテーマとしたひとつの研究を紹介します。 タイトルは「初心者のスキル習熟に伴う運動イメージの変化:脳波を用いた単一事例実験」です。こち […]

世界のイチローを育てた!野球の指導法と親子の信頼関係

こんにちは、河津です。スポーツの現場に出ていると、選手からメンタルに関する様々な質問をされますが、ジュニア世代の現場においては熱心な親御さんからの質問もとても多いものです。 その中で多い質問が「子供にどう接したらいいかわからない」というもの。 今回はそんな悩みを持つ親御さんのために何かしらのヒントになるかもしれない情報を提供したいと思います。 大リーガー「イチロー」を育てたお父さん 2001年から […]

落合監督のように教えない指導をするには監督としての自信が大事!!

こんにちは、河津です。 今回は、プロ野球の名選手にして名監督、落合博満氏の著書を心理学的に読み解き、選手を育てていくためのコーチングのコツについてまとめていきたいと思います。 落合博満ってどんな人? 野球をそこまで知らない人でも名前は聞いたことがあるのではないでしょうか?それほどに超有名な元プロ野球選手です。 日本でただ一人、三冠王(首位打者、最多本塁打、最多打点、とにかく打って点取りまくった人) […]

ダンスに必要な心理的要素とは?

こんにちは。スポーツメンタルトレーニング指導士の河津です。今回はダンスに特化して必要な心理的特性について話してみようと思っています。 ダンスの特殊性 今回取り上げる「ダンス」というジャンルには、バレエのように非常にかっちりとしたものから、ストリートダンスのような自由さがあるもの、また、コンテンポラリーダンスのような特に表現に特化した自由度がとても高いものなど、ひとくくりにできないほど様々なジャンル […]

【自己決定理論】を理解して、うまいのに練習に来ない選手をやる気にさせよう!!

こんにちは、河津です。今回はまたピンポイントな話になるかと思うのですが、「部活動あるある」的なトピックをお届けします。小中高大、どの年代でもあてはまると思うのですが、部活動に所属していた人なら共感できると思います。 ズバリ「練習しないけどうまいやつ」をどうしたらよいのだろう?というお話です。「チームの中心として活躍できるくらいの技術を持っていながら、練習へのコミットがやたら低いメンバー」というと皆 […]

能力が低くてもリーダーになれる方法!サーバントリーダーシップ

こんにちは。河津です。 チームというものを考えたとき、大事な要素として、リーダー(≒リーダーシップ)が挙げられると思います。 新チームのリーダーとして指名された方たちは、どのようにチーム内でふるまっていけばいいのだろう?厳しくした方が良いのだろうか?優しくした方が良いのだろうか?と大いに悩んでいることだと思います。 どのようなチームでもリーダーに選ばれる人の特徴としては第一に「専門分野に対する高い […]