【セルフモニタリング】メンタルトレーニングのはじめの一歩！【スポーツ・ビジネス・教育】

こんにちは。河津です！
今回はセルフモニタリングについてyoutubeでお話しています。

まずは【セルフモニタリング】から始めてみよう！一人でもできます！

試合のためにメンタルを鍛えたいなと思っているスポーツ選手の皆さん、まずはここから始めてみましょう！ もちろん、スポーツ選手以外でも、プレゼンが控えているビジネスマン、常に冷静に部下や教え子を見ていなければいけない指導者や上司の皆さんにも使える話になっていますよ！

動画は下の画像をクリック！