こんにちは、今回はサッカー日本代表の本田圭佑選手が小学校の頃から続けている、いわゆる「本田ノート」について、スポーツ心理学の観点からその効果を検証していきましょう。 目次 1 「本田ノート」とは？2 セルフモニタリングの効果2.1 効果その1「気づき」2.2 効果その2「やる気の維持」 「本田ノート」とは？ はじめに、本田ノートの紹介をしたいと思います。本田ノートとは、スポーツ選手なら一度は監督や … 続きを読む サッカー日本代表本田圭佑のノートのすごさ