試合や練習でイメージを用いてみる!

こんにちは。今回はイメージトレーニングのお話ししていきます。まずはイメージの基礎知識をお話した後、実際のトレーニング法の紹介をしたいと思います。 目次 1 イメージの効果1.1 運動をイメージすると脳も活動する?1.2 実際の運動と比べると?2 イメージを用いる場面とその目的3 イメージの種類4 イメージトレーニング法4.1 基礎練習として・・・4.2 応用練習として・・・5 トレーニングのポイン … 続きを読む 試合や練習でイメージを用いてみる!