こんにちは。今回はイメージトレーニングのお話ししていきます。まずはイメージの基礎知識をお話した後、実際のトレーニング法の紹介をしたいと思います。 追記：こちらの内容を解説したYouTube動画のリンクを貼りました！（下記画像をクリック） 目次 1 イメージの効果1.1 運動をイメージすると脳も活動する？1.2 実際の運動と比べると？2 イメージを用いる場面とその目的3 イメージの種類4 イメージト … 続きを読む 【追記】試合や練習でイメージを用いてみる！【スポーツメンタル・コーチング・ビジネス】